肥満予防

top

“肥満は万病のもと”という事をご存知でしょうか?

とくに内臓脂肪が多くなることで発症する病は命にかかわってくるものがあります。
それに、13ものガンの要因として肥満が関係しているという事も言われています。

日本では成人男性の約70%、成人女性の約80%の方が何らかの形でダイエットに挑戦したことがあると言われています。
でも、この20年間で肥満の人は約2倍になっています。

それだけダイエットを成功させる事が難しいという事が数字に現れています。

どうしてダイエットはむずかしいのでしょうか?

それは私たち人間が長い歴史の中で飢餓(きが)の時代を生き抜くために省エネタイプの身体を作りあげてきたからです。
そして、肥満につながるような生活習慣を見直さなければならないからです。
今まで続けてきた生活習慣を見直すことはとても大変です。

だから、なぜ肥満の予防や改善が必要なのか?なぜダイエットが難しいのか?という事をしっかり学ぶことが大切です。
その上で改めて、ダイエットを成功させるための知識と実践方法を学んでいただきます。

肥満予防の主な講座

●肥満予防プロ養成講座

●JOPHダイエットアドバイザー

●美肌食マイスター講座