先日テレビを見ていたら、きれいな女医さんがこんなことをおっしゃっていました。
“乾燥肌に良い食べ物は、生芋こんにゃくです！！”と。
こんにゃくと言えば低カロリーであることと、グルコマンナンの働きでお通じを良くするので、ダイエットの味方としてよく知られています。それに加えて、乾燥肌に良いと言うのは何故でしょう？
それは、生芋こんにゃくにセラミドと言う成分が入っているからなのです。
セラミドってご存じですか？
セラミドについていろいろ調べました。私なりに簡単にまとめると、次の2点になります。
１． 潤いのある肌を保つために欠かせない成分である。
２． 不足すると肌のキメがみだれ、乾燥やニキビ、吹き出物等の様々なトラブルを、引き起こす要因となる。
と言う事で、肌にとって大切な成分であることがわかりました。
しかも、体内で生産されているのですが、年齢とともに生産量が減少していくのだそうです。『それは大変！』。だけど、普段私たちが食べている食品に含まれていて、それらから補給することが出来るのです。特に、豊富に含まれているのが、生芋こんにゃくなんです。
だから、女医さんが“乾燥肌に良い食べ物は生芋こんにゃくです！！”とおっしゃったんですね。
私は次の4つを美肌の条件としています。
１． ハリや弾力がある。
２． 潤いがある
３． すべすべしている
４． 肌トラブルがない
今回の乾燥肌に良いと言うのは潤いがある肌に改善できると言う事で美肌としました。
Le cielでは、美肌に良い食べ物についてのお話もしています。美肌食マイスター（中級）の資格持っていますので(^-^)